QiGong Intensivtraining
Körper, Geist und Seele
im Klang des DAO
QiGong - Intensivtraining & Übungsleiterausbildung (120 Stunden)
Immer mehr Menschen suchen in dieser schnellen und leistungsorientierten Zeit einen Ausgleich.
Unser Konzept "QiGong und Achtsamkeit" verbindet zwei alte Traditionen miteinander.
Zum einen üben wir in der taoistischen Tradition klassische QiGong-Formen, zum anderen lassen wir die Grundansätze und Werkzeuge der Achtsamkeit in das Üben einfließen. Daraus entsteht ein intensiver und inniger Ansatz zur Stressreduktion, Resillienztraining und Prophylaxe.
Die Ausbildung wird über ein Jahr stattfinden. Neben der Einführung mit 2 Tagen wird es ausgewählte Samstage mit Unterricht geben. Dadurch wird ein kontinuierlicher Übungsprozess gewährleistet und der eigenen Entwicklung Raum gegeben.
Unterrichtete Formen im QiGong:
- 18 gesunderhaltende Übungen
- Der Tanz des Kranichs
- 8-Brokat Übungen
- Leberschritt
Mit diesen 4 Formen ist ein guter Querschnitt durch die verschiedensten Möglichkeiten und Ansprüche aus dem medizinischen QiGong gegeben. Der Kurs kann durch die Teilnahme an anderen angebotenen Kursen intensiviert werden. Wichtig sind auch die theoretischen Grundlagen der TCM, wie die 5 Elemente Lehre, die Meridiananatomie und die Yin-Yang-Dualität.
Unterrichtete Inhalte der Achtsamkeit:
- Präsenz
- Das rechte Maß
- Bewertungsmuster
- Nichtidentifikation
- gesunder Stress
- SelbstErmächtigung
- Nähe-Distanz
- Abgrenzung
Einführung: Tag 1 und 2
- Grundstände (Baum, 3 Kreise, Reitersitz, Bogenschritt)
- Übungsform: der Tanz des Kranichs
- Inhalt: Yin/Yang- Prinzipien
- 5-Elemente Übersicht und Einführung
- Schwerpunkt Element „Erde“
Tag 3:
- Übungsform: 18 gesunderhaltende Übungen
- Inhalt: die spirituelle Achse: Wasser-Erde-Feuer
Tag 4:
- Übungsform: 18 gesunderhaltende Übungen
- Inhalt: die somatische Achse: Holz-Erde-Metall
Tag 5:
- Übungsform: 8-Brokat Übungen
- Inhalt: Qi, Xue und Jjing
Tag 6:
- Übungsform: 8-Brokat Übungen
- Inhalt: Pulsdiagramm
Tag 7:
- Übungsform: 8-Brokat Übungen
- Inhalt: Krankheitsbilder TCM und QiGong (z.B. Schmerz, Yin-Mangel-Syndrome, Blut-Schwäche u.a.)
Tag 8:
- Übungsform: der Tanz des Kranichs
- Inhalt: Leitbahnkunde, Akupressurpunkte
- Tuina 1
Tag 9:
- Übungsform: der Tanz des Kranichs
- Leitbahnkunde, Akupressurpunkte
- Tuina 2
Tag 10:
- Übungsform: der Leberschritt
- Inhalt: QiGong und Nervensystem
- Der traumasensitive Ansatz „QiWave“ I
Tag 11:
- Übungsform: der Leberschritt
- Inhalt: der traumasensitive Ansatz „QiWave“ II
Tag 12:
- Übungsform: die 18 gesunderhaltende Übungen
- Philosophie des Daoismus und der innere Klang in der Bewegung
Tag 13:
- Didaktik I
Tag 14:
- Didaktik II
Termine 2020:
Tag 1 & 2: 25. / 26.01.2020
Tag 3: 15.02.2020
Tag 4: 14.03.2020
Tag 5: 04.04.2020
Tag 6: 16.05.2020
Tag 7: 20.06.2020
Tag 8: 11.07.2020
Tag 9: 12.09.2020
Tag 10: 10.10.2020
Tag 11: 24.10.2020
Tag 12: 14.11.2020
Tag 13: 28.11.2020
Tag 14: 12.12.2020
Termine 2019:
Termine
10./11.11.2018
15.12.2018
19.01.2019
09.02.2019
02.03.2019
06.04.2019
04.05.2019
01.06.2019
06.07.2019
22.09.2019
26.10.2019
16.11.2019
14.12.2019
Ort:
Praxis Mingmen
Richard-Strauß-Str.11
81677 München
Zeit:
Jeweils von 09:00 bis 18:00 (8 Unterrichtsstunden/60 Min.)
Gesamt 112 Stunden
Kosten:
Pro Tagesmodul 125,-€ (Gesamt 1.750,-€) zzgl. MWST
Nur als Gesamtpaket buchbar.
Anmeldung bis 27.10.2019 an md@health-coaching-academy.de