Trauma und Männer

Über Trauma und Männer – Folge #315 des Podcasts „Kreative Transformation“ von Verena König

Vor kurzem durfte ich mit meiner geschätzten Kollegin Verena König über Trauma und Männer sprechen und meine Erfahrungen teilen. Es war ein sehr schönes und ehrliches Gespräch, u.a. über Gewalt an Männern, die emotionale Sprache der Männer, die Formen von Gewalt, gesellschaftliche Prägungen und warum geschlechtshomogene Gruppen für Männerberatungen wichtig sind. Das ganze Gespräch kannst du auf YouTube, Spotify und Apple Musik bei Verena König anhören.

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Beitrag verfasst am von Michael Diemer

Vagus QiGong

QiGong Übungen zur Aktivierung und Regulierung des Vagusnervs mit kurzer Erklärung des Vagusnervs und der Polyvagaltheorie nach Porges.

Gerade bei Stress, Ängsten und Trauma helfen diese Qigong Übungen, Sie in einen entspannten und dennoch wachen und bewussten Zustand zu bringen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper sowie Geist gestärkt.

Erleben Sie das präsente und vitale Jetzt und üben Sie mit Michael Diemer ganz bequem von Zuhause!

Jetzt Video ansehen: 

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Beitrag verfasst am von Michael Diemer

Übung zur Qi-Revitalisierung | QiGong mit Michael Diemer

Diese Übung ist zum Aktivieren, Ausleiten und Auffüllen von Energie (Qi) in Ihrem Körper. Das Aktivieren des Qi ist eine wichtige Vor-Übung, die Sie vor jeder QiGong Übung, egal welcher Art, einfügen können. Es geht darum das Qi in den Leitbahnen zu aktivieren, damit Qi zum Fließen gebracht wird, denn das Grundprinzip von Qi ist das Fließen. Stagnation und Erstarrung führen zu Schmerz, Einengung und Krankheit. Fließendes Qi ermöglicht dem Gesamtsystem Körper, Geist und Seele in seine Selbstheilungskräfte einzutauchen und Gleichgewicht zu finden. 

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Beitrag verfasst am von Michael Diemer

Hand QiGong

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Beitrag verfasst am von Michael Diemer

QiGong – die 18 gesunderhaltenden Übungen im Detail | Das Wecken des Qi

Die Übung "Das Wecken des Qi" aus dem traditionellen QiGong - Schritt für Schritt Anleitung von Michael Diemer. Jetzt ansehen und Zuhause üben! 

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Beitrag verfasst am von Michael Diemer

QiGong – Grundstand: Stehen wie ein Baum

Der Grundstand "Stehen wie ein Baum" oder "Stehen wie ein Kiefer" aus dem traditionellen QiGong - Schritt für Schritt Anleitung von Michael Diemer. Jetzt ansehen und Zuhause üben! 

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Beitrag verfasst am von Michael Diemer

Eine Geschichte: Die Steinpalme

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Beitrag verfasst am von Michael Diemer